講師派遣教室案内

これまでに実施した内容例の紹介

介護・転倒予防
メタボ予防・改善
ウォーキング


介護・転倒予防の家でも出来る体操を楽しく実践。効果てき面。
いつでもどこでもできるメタボのための効果的な運動を紹介します。
正しいウォーキングのやり方を覚えます。膝腰に負担が少ない歩き方も紹介しています。

エクササイズボール
肩こり解消
腰痛予防・改善


ボールの転がる、はねる、支えるといった特徴を生かして身体に無理なく運動できます。
肩こり解消のためのストレッチを紹介。終わった後は肩の軽さにビックリ！
腰痛予防・改善のための体操をゆっくり、やさしく行ないます。

膝痛予防・改善
からだのリラックス
水中運動


毎日酷使している膝の痛みを予防・改善する体操を紹介します。
ただ寝ただけでは芯の疲れは取れません。身体全身のリラックス法を紹介します。からだがゆるめば心もゆるむ。
膝腰にやさしい水中での運動法を紹介します。

ゆったり太極拳
らくらく気功
マタニティ・ヨーガ


悠久中国3千年の歴史から生まれた太極拳。
からだの中を流れる気の流れを改善する気功法を紹介します。
妊婦さんのためのヨーガ。こころと身体をリラックス。お産の技も身につきます。

その他紹介

「ダンベル体操教室」
「ラフターヨガ」
「水泳教室」
「産後のヨーガ」

※その他ご要望によりプログラムを作成して、オリジナルな教室指導も可能です。お気軽にお問い合わせください。




派遣料について

派遣料は、指導員、内容、回数により異なります。
概要をお聞かせいただければ、お見積りさせていただきます。

お問い合わせ：
電話　0243-22-6723
ファックス　0243-22-6724
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