快フィットネス研究所〜やさしい元気を世の中に〜

快善DVDのご案内


                 

いきいき快善体操
『じっくり編60分』『らくらく編40分』
『解説』『おまけ体操』『股関節体操』『骨盤底筋の強化』
『な〜んちゃってウォーキング』
家で出来る介護予防・転倒予防体操です。老化現象と思われていた種々の症状が筋力アップとほぐしの体操で改善します。本ビデオを流しながら一緒に行えるように作成してあります。
DVD 1,000円(税込み)


足裏重心骨盤ゆらり体操

足裏の重心を意識した動きで、骨盤の揺れる動きを導きます。
骨盤内のほぐしが健康に役立ち、さらにこの体操を行なう事により、体の「軸」を意識できるようになります。
骨盤のゆれる気持ちよさを体感してください。
DVD 1,000円(税込み)

  

代謝快善体操(号令入り音楽CDがセットになりました)

わずか10分の体操で「すっきりわき腹・目指せくびれ復活!」。
当初、糖尿病予防に開発された、深層筋に着目した体操です。
腰痛、肩こり、冷えなどが改善します。
DVD&CD 1,000円(税込み) 


肩こり快善体操

二人組で行う効果的な「ペアストレッチ」を行ないます。肩こりがすっきり解消!とても気持ちがいいです。一人で行えるストレッチも紹介しています。
DVD 1,000円(税込み)


腰痛快善体操

腰痛予防・改善のための効果的な体操を紹介しています。
また腰痛の原因などを分かり易く解説しています。
DVD 1,000円(税込み)


ボール・ドレナージュ

全身をちびボールでゆっくり、やさしくほぐします。
不思議なくらいに身体も心もほぐれてきます。
DVD 1,000円(税込み)


ザ・ストレッチ

一人でできる簡単・効果的ストレッチの紹介です。
全身のお手入れに最適。
DVD 1,000円(税込み)



三丹養生功


上中下の三丹田を調整するオリジナル気功体操。
素敵な音楽に身を任せるだけでも気の流れが良くなります。

DVD 1,000円(税込み)
音楽CD 1,000円(税込み)
「号令入り」、「ナレーション入り」、「音楽のみ」の3曲入り
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